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1. |
道服和腰带要按正确的方法绑好。 道服要有会标,整洁,无异味,无损坏。 |
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2. |
指甲,趾甲要剪短。 长发必须束起。 女学员练习之前应该卸去脸部的化妆。 |
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3. |
在进入或走出道场之前,要面向开祖相片站立鞠躬。 |
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4. |
在道场内, 有两种坐姿:正坐和交叉双腿坐。躺卧或四肢乱伸的卧姿都是不允许的。 |
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5. |
踏入榻榻米或练习垫之前,要正坐行礼。 将左手与右手放置于身前,拇指与食指各相对成三角形,向前弯腰低首,眼视前方。 |
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6. |
上课之前,你可以自己做热身运动。 上课之前二分钟,学生要依序排列正坐。领班者要在指导员进入道场时喊“Class”,等待上课时,要保持排列跪坐。 |
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7. |
上课之前和之后的队列要按等级由高级到初级从右到左。检查队列是否成直线并且中线正对开祖的相片。 这一课的指导员,班长,助手在全班前面坐成一行。 |
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8. |
开始上课时,全体向开祖的相片行礼。然后学生向指导员行礼,并说“Onegaishimasu”(请指教)。 下课时亦然, 只是改说“Arigato-Gozaimasu”(谢谢)。 |
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9. |
迟到/早退 只有当指导员不在示范时, 才可进入或走出道场。 如果是迟到了,不要在指导员作示范或解说时进入道场。留在外面等待指导员完成后才进入。
如果你迟到了,大家在道场内正在做热身,你应该正坐行个礼,在练习垫边缘等待, 并举手请求准许入内。 若是指导员已经开始上课(或是指导员在场不过并不在带领热身运动),你应该上前向他/她正坐行礼,要求允许加入。同样的, 假如你需要提早离开, 也应该行礼如仪,要求允许。 |
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10. |
在练习中, 每一次开始和结束一个技术对练之前, 你应该向对方行礼。 |
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11. |
当指导员向一对练习的学生作指导时, 两名学生都要正坐行礼并保持正坐姿势聆听教导。指导员讲解完毕,要再行礼以答谢。 |
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12. |
当你要离开道场时, 走出练习垫之前应该跪坐行礼并且在离开道场时站立鞠躬。 |
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13. |
下课后全体学生都应该帮忙打扫榻榻米或将练习垫放进储藏室。 班长和二级以上学生必须注意去为指导员折叠裙服。等待指导员取下裙服时,或叠好的裙服要交还时, 要保持正坐姿势。 |
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14. |
其他学生也可以通过帮忙段级学长来练习折叠裙服。等待段级学长取下裙服时,或叠好的裙服要交还时, 要保持站立姿势。 |
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15. |
不管在道场内还是道场外, 见到指导员和学长, 要鞠躬问好,双手并在身旁。 |
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16. |
与对手作技术练习时, 辈份长者先做技术动作。假如两人级别相同,让年长者先做。 |
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17. |
练习要守时, 并且在同学当中保持良好的团队精神。 |
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18. |
认真地训练。在训练中务必全神地投入心与身的练习。 |
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19. |
练习时尽量不要休息或不必要地交谈。 |
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20. |
被指导员选作练习技术“受身”是一种荣誉, 不应当拒绝。 |
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21. |
合气道的练习不是用来做不必要的力量检验的。 |
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22. |
练习时要尽量和每一位同学都进行对练。 不要一直只和同一位同学对练。 |
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23. |
无论何时, 观察练习的时候, 要保持谦逊的态度。 |
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24. |
所有在道场中教导的合气道技术, 不应该随便向公众展示或教给外来者。 |
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25. |
未经总教练许可,任何人不得自行教习或组织班级。 |